5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a extenso plazo.Las pausas activas laborales son una utensilio valiosa para mejorar la Vitalidad física y mental de los colaboradores, previniendo riesgos laborales y fomentando un amb